Чому бігунам потрібні ортопедичні устілки?

Кожен крок під час бігу створює навантаження на суглоби, що у 2-5 разів перевищує вагу тіла. Це означає, що під час кожного тренування ваш опорно-руховий апарат витримує навантаження, подібне до того, яке відчувають космонавти при поверненні на Землю. Однак, якщо забезпечити правильний розподіл навантаження, наприклад використовуючи ортопедичні устілки для бігунів, можна уникнути багатьох проблем, зокрема болю в колінах, від якого періодично страждає переважна більшість спортсменів.

Що відбувається з опорно-руховим апаратом під час бігу?

Кожен удар стопи об землю викликає вібрацію, яка поширюється по всьому тілу. Тому під час бігу кожна частина тіла зазнає певного навантаження:

• Стопи беруть на себе перший удар та розподіляють його на все тіло;
• Гомілковостопні суглоби виконують амортизаційну функцію та допомагають стопі адаптуватися до різних типів поверхні для безпечного та комфортного бігу;
• Коліна зазнають найбільшого навантаження, поглинаючи ударні хвилі, особливо під час приземлення;
• Тазостегнові суглоби забезпечують ротаційні рухи, які необхідні для ефективного відштовхування та перенесення ваги тіла з ноги на ногу, підтримують стабільність тулуба під час руху, що дозволяє зберігати рівновагу та контролювати напрямок бігу.
• Хребет діє як амортизатор, поглинаючи ударні навантаження, які виникають при зіткненні стопи з поверхнею, захищаючи внутрішні органи та головний мозок від струсів.

Наслідки неправильного розподілу навантаження.

Неправильний розподіл навантаження під час фізичних активностей, особливо таких динамічних, як біг, може призвести до неприємних симптомів та цілого ряду проблем зі здоров’ям. Найпоширеніші з них:

• Перенапруження та мікротравми м’язів: часта причина болю та дискомфорту після тренувань.
• Розтягнення зв’язок: розповсюджена травма, особливо у початківців або під час бігу по нерівній поверхні.
• Забій гомілкостопу, який може виникнути при ударі або невдалому приземленні.
• Плоскостопість – деформація стопи, що призводить до порушення постави та розвитку сколіозу.
• Бурсит – запалення синовіальних сумок, що розташовані навколо колінного суглоба.
• Меніскопатія, що є пошкодженням менісків – хрящових утворень всередині колінного суглоба.
• Тендиніт надколінка або “коліно стрибуна” – це запалення сухожилля, яке з’єднує колінну чашечку (надколінок) з великою гомілковою кісткою. Досить поширена проблема серед спортсменів, які займаються видами спорту, що передбачають часті стрибки або біг (баскетбол, волейбол, легка атлетика тощо).
• Хвороба Осгуда-Шлаттера: патологія опорно-рухового апарату, яка часто проявляється у людей, які активно займаються
• спортом. Характеризується гострим болем в області колін, який підсилюється після кожного епізоду фізичної активності.
• Артроз та остеоартрит – це захворювання суглобів, які призводять до їх деформації, набряків, болю та обмеження рухів.

Окрім цього неправильна техніка бігу та розподіл навантаження можуть знизити ефективність тренувань та уповільнити досягнення поставлених цілей.

Як захистити свої суглоби та продовжити займатися улюбленим видом спорту?

Одним з найефективніших способів зберегти здоров’я суглобів під час бігу є використання ортопедичних устілок FootBalance, які гарантують:

• Поліпшення амортизації та зниження ударного навантаження на суглоби.
• Підтримку правильного положення стопи, що значно зменшує ризик травм.
• Підвищення комфорту, особливо на тренуваннях для початківців.
• Зменшення болю: зменшують тиск на проблемні зони, внаслідок чого полегшується біль у колінах, стопах та спині
• Покращення результатів: завдяки правильному розподілу навантаження, устілки допомагають покращити техніку бігу та підвищити ефективність тренувань.

Переваги ортопедичних устілок FootBalance

• Кожна пара устілок для бігунів виготовляється за індивідуальними відбитками стоп після 3D сканування стопи та детального аналізу біомеханіки руху, спортивних цілей, рівня активності та інших індивідуальних особливостей спортсмена.
• Для виготовлення ортопедичних устілок використовуються інноваційні зносостійкі та гіпоалергенні матеріали, які забезпечують оптимальну вентиляцію, запобігають розмноженню бактерій та неприємному запаху.
• За умови правильної експлуатації устілки зберігають свою форму та функціональність понад 2 роки.
• Широкий асортимент ортопедичних устілок для різних видів фізичної активності, що дозволяє підібрати ідеальну пару саме для вас.
• Вартість ортопедичних устілок FootBalance: висока якість матеріалів, індивідуальний підхід до розробки та довговічність продукту перетворює придбання устілки на вигідну інвестицію у ваше здоров’я.

Як купити ортопедичні устілки?

Щоб підібрати та купити ортопедичні устілки – запишіться на безоплатну діагностику стоп в одному з офісів FootBalance за адресами:

• м.Київ, вул. Миколи Грінченка, 4 (Протасів Яр)
• м. Львів, проспект В.Чорновола, 16-В (лише за попереднім записом)

Запис через форму зворотного зв’язку або за телефоном:

+380995462388 (Київ)

+380503956082 (Львів)

Комп’ютерне сканування стопи та детальний аналіз даних допоможуть нашим спеціалістам обрати для вас ідеальну пару устілок FootBalance. Широкий асортимент моделей, розроблених для різних видів спорту та рівнів активності, дозволить знайти саме те, що відповідає вашим спортивним цілям та потребам. Ціни на устілки залежить від обраної моделі.