Ширина та повнота стопи: у чому різниця?

При виборі взуття багато хто звертає увагу лише на довжину стопи, проте існують інші параметри, які впливають на комфорт і здоров’я ніг. Одними з ключових є ширина та повнота стопи. Хоча ці терміни часто плутають, вони не є синонімами. Наш подіатр розповість, що означають ці терміни та чому важливо враховувати обидва показники!

Ширина стопи: що це таке?

Ширина стопи – це відстань між її внутрішнім і зовнішнім краєм у найширшій частині, зазвичай у зоні плеснових кісток. Цей параметр вимірюється в сантиметрах або міліметрах і може суттєво відрізнятися в різних людей.

Виробники взуття часто вказують ширину моделей, і для кожного розміру існує стандартний діапазон ширини. Проте, навіть якщо довжина взуття підходить ідеально, неврахована ширина може спричиняти дискомфорт:

• Надто вузьке взуття викликає здавлювання, натиск на кістки та суглоби, що може призводити до болю та мозолів.
• Надто широке взуття не фіксує стопу належним чином, що збільшує ризик натирань і травм.

Повнота стопи: що це?

Повнота стопи – це комплексний параметр, що включає не тільки її ширину, а й обхват у найширшій частині. Цей показник враховує об’єм стопи, що формується завдяки особливостям будови м’язів, зв’язок та кісткової структури.

Наприклад, дві людини можуть мати однакову ширину стопи, але через різницю у висоті підйому або формі кісток обхват буде різним. Це означає, що одна людина потребуватиме взуття більшої повноти, тоді як іншій підійде модель стандартного об’єму.

Приклад впливу повноти стопи на вибір взуття:

Людина з високим підйомом і широким обхватом потребує більшої повноти, щоб уникнути тиску на верхню частину стопи.
Людина з плоскою стопою може мати менший обхват навіть при широкій стопі, тому стандартна повнота буде для неї зручнішою.

Як ширина та повнота впливають на комфорт під час руху?

Правильно підібране взуття має відповідати як ширині, так і повноті стопи. Ігнорування цих параметрів може призвести до таких проблем:

Тісне взуття при високому підйомі спричиняє натирання, мозолі та дискомфорт.
Надто вільне взуття при вузькій стопі може викликати нестабільність, що перевантажує зв’язки та підвищує ризик травм. А додатково стабілізувати вузьку стопу у будь-якому взутті допоможе серія Balance Narrow.

Як правильно виміряти повноту стопи?

Щоб визначити повноту стопи, потрібно виміряти її обхват у найширшій частині. Ось як це зробити:

1. Станьте рівно на тверду поверхню.
2. Оберніть сантиметрову стрічку навколо найширшої частини стопи (біля основи пальців).
3. Запишіть отримане значення та звірте його з таблицею повноти для вашого розміру взуття.

Враховуючи як ширину, так і повноту стопи, можна значно покращити комфорт під час ходьби, уникнути деформацій та знизити навантаження на суглоби. Якщо ви відчуваєте дискомфорт у стопах або вам складно підібрати зручне взуття, варто звернутися до фахівця, який допоможе визначити правильний тип устілок і взуття саме для вас.

На завершення

Щоб рухатись з комфортом важливо обирати взуття з урахуванням обох параметрів або використовувати індивідуальні ортопедичні устілки для здоров’я, які допомагають адаптувати посадку взуття та рівномірно розподілити навантаження.

Запишіться на діагностику до наших представництв та дізнайтесь, яка серія устілок оптимально підійде саме для вас!

Чекаємо на вас за адресами:

• м.Київ, вул. Миколи Грінченка, 4 (Протасів Яр)
• м. Львів, проспект В.Чорновола, локація ТЦ Ашан

Запис через форму зворотного зв’язку або за номерами:

+380995462388 (Київ)

+380503956082 (Львів)

FootBalance: здорова хода – це просто!