З чого починається здоров’я стоп?

Здоров’я всього тіла починається з основи — ваших стоп. Вони є надійним фундаментом, на яких базується здорова постава, правильний прикус, гармонійність розвитку м’язів тощо. Але на жаль, ми часто не замислюємося, що дискомфорт у стопах може бути першим сигналом про допомогу з боку опорно-рухового апарату.

Як стан стоп впливає на здоров’я всього тіла?

Правильна підтримка стоп має велике значення для зниження навантаження на коліна та хребет. Наприклад, плоскостопість або неправильне розташування стоп можуть викликати перенапруження м’язів і зв’язок не тільки у нижніх кінцівках, але й у спині. Люди, які страждають на плоскостопість, частіше відчувають болі у спині та швидше втомлюються при ходьбі чи стоянні. За допомогою правильно підібраних ортопедичних устілок та регулярних вправ, можна значно покращити положення стопи і знизити дискомфорт у суглобах.

Що ви знайдете у розділі?

На цій сторінці ми зібрали для вас корисні поради, практичні рекомендації та актуальні медичні новини, які допоможуть вам краще розуміти потреби ваших стоп і комплексно турбуватися про їх стан.

Корисні поради для підтримки здоров’я стоп

Ми пропонуємо вам ознайомитися з простими вправами для зміцнення стоп і гомілковостопних суглобів, які можна виконувати вдома чи в офісі. Знайти повний перелік зручних вправ ви можете на нашому ютуб-каналі або Instagram.

Актуальні медичні новини та дослідження

На цій сторінці ви та знайдете останні новини зі світу ортопедії та спортивної медицини, а також поради від  доказових подіатрів про те, як зберігати здоров’я стоп у будь-якому віці.

Турбуватись про здоров’я стоп — просто!
Слідкуйте за нашими оновленнями та завітайте на безкоштовну діагностику!